Chơi cờ với sức khỏe

Cẩm nang

Chơi cờ là một hoạt động vừa giản đơn giản lại vừa phức tạp trong văn hoá giải trí. Nó được coi là một môn thi đấu có ích cho sức khỏe.

Lợi ích từ việc chơi cờ:

– Bồi dưỡng khả năng suy nghĩ độc lập, rèn luyện tư duy, gợi mở trí tuệ. Người chơi cờ điều binh khiển tướng, giành giật sa trường trong tình huống hoàn toàn bình đẳng. Tranh giành chiến thắng dựa vào sự đấu trí ngoan cường, cơ sở tri thức và kỹ thuật cơ bản thi đấu của mình, tính ngẫu nhiên tương đối ít.

– Tăng cường tính lôgic và phép biện chứng của trí tuệ con người. Mỗi nước cờ, mỗi bước đi quân đều là quá trình phán đoán suy diễn, tính toán và quyết sách. 

– Giao lưu vui vẻ. Chơi cờ để có dịp gặp gỡ kết bạn, làm cho thân thể khoẻ mạnh, rèn luyện tâm lý sâu sắc, làm chậm sự già yếu.

Cũng chính vì chơi cờ có những tác dụng quan trọng như vậy nên từ văn nhân học sĩ đời xưa, võ tướng mưu sĩ, tài nhân thục nữ cho đến đạo gia tăng ni phần lớn đều thích chơi cờ, xem là thanh cao, coi là một loại hưởng thụ nghệ thuật đầy hứng thú.

Lưu ý:

Chơi cờ mặc dù là một loại hưởng thụ nghệ thuật, là một loại giải trí nhưng phải chú ý vui ở mức độ thích hợp, đúng như người xưa nói: “Lạc bất khả cực, cực lạc thành bi”, nhất là các bậc lão niên cần phải chú ý mấy điểm dưới đây:

– Thói chi li tính toán. Không nên vì một quân cờ mà tranh chấp không nhường, dễ dẫn đến châm chọc cạnh khoé với lời lẽ đanh thép, thậm tệ hơn là “gươm tuốt vỏ, nỏ giương dây”.

Hậu quả của nó là tính hưng phấn thần kinh giao cảm tăng lên, tim đập quá nhanh, huyết áp đột ngột tăng cao, cơ tim thiếu ôxy. Riêng đối với người già có bệnh cao huyết áp hoặc bệnh vành tim cấp tính dễ bị trúng gió bất ngờ hoặc gây ra bệnh tim đau thắt.

– Thời gian quá dài. Mỗi lần chơi cờ khoảng 1 giờ thì thích hợp. Bởi lẽ, cơ năng toàn thân của người già đang thoái hoá, phải thường xuyên vận động gân cốt để thông mạch hoạt lạc, để các dây chằng, cơ bắp, khớp trong lúc vận động được bồi dưỡng và bôi trơn.

Chơi cờ lâu sẽ khiến cho cơ tim co bóp vốn đã không có lực lại càng “lười biếng”, bơm máu không đủ, làm cho chức năng của các hệ thống nội tiết, trao đổi chất, vận động giảm thấp.

– Địa điểm chơi cờ. Bởi lẽ môi trường chơi cờ tốt hay xấu ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ. Không ít người đã “sát phạt” ngay bên lề đường, có người lại ngồi ngay xuống đất, có người thì khom người mách nước, chịu cảnh bụi bặm. Môi trường như vậy làm sao lại có lợi cho sức khoẻ?

Chơi cờ là một hoạt động có ích nhưng biết chơi cờ sao cho đúng cách thì mới là “bậc cao nhân”.

Theo Dân Trí

32

Để lại bình luận

Bài viết liên quan

Khái niệm khai cuộc

Khái niệm khai cuộc

Khai cuộc là giai đoạn mở đầu của một ván cờ, có nghĩa là trong một ván đấu cờ Tướng, khi bên Đỏ (tiên) bắt đầu đi nước thứ nhất cũng chính là khởi đầu của giai đoạn khai cuộc. Giai đoạn này đối với những người chơi cờ là giai đoạn cực kỳ quan trọng, bởi vì nó có ảnh...

Lợi ích của chơi cờ tướng

Lợi ích của chơi cờ tướng

Cờ là môn thể thao trí tuệ, là trò chơi giải trí thú vị, tao nhã dành cho mọi lứa tuổi. Giống như chơi những môn Cờ khác, không chỉ là giải trí, Cờ Tướng cũng mang lại cho người chơi rất nhiều lợi ích Cờ Tướng là một môn thể thao giúp giải trí, thư giãn Chơi cờ là một...

Học giỏi chưa chắc đã chơi cờ tướng hay

Học giỏi chưa chắc đã chơi cờ tướng hay

Nhiều người cho rằng những người học giỏi thường chơi cờ cũng sẽ giỏi theo. Tuy nhiên sự thật không hoàn toàn như vậy? Để thành thạo cờ tướng cần phải hiểu rõ một số quy tắc nhất định cũng như cần sự tìm tòi và học hỏi liên tục. Bởi vì cờ tướng là môn thể thao chứa...

Thuật ngữ chuyên dụng trong cờ tướng

Thuật ngữ chuyên dụng trong cờ tướng

Nhằm giúp các bạn hiểu những thuật ngữ chuyên dụng trong môn cờ tướng chúng tôi xin giải thích những thuật ngữ như sau : Xa = XeBinh = Tốt ( Chốt )Hoành = đi ngangTrực = đi dọcTrung = ở giữaTuần hà Xa = Xe trên đường sông bên mìnhQuá hà xa = Xe vượt khỏi sông bên...

Binh pháp Cờ Tướng: Các thế khai cuộc hay nhất

Binh pháp Cờ Tướng: Các thế khai cuộc hay nhất

Ban đầu, có người cho rằng, khi chơi Cờ Tướng (Tượng kỳ) thì giai đoạn quan trọng nhất là Trung cuộc, bởi trung cuộc quyết định thắng thua và số phận của cả một trận đấu. Từ số lượng quân giao đấu, các nước chiếu bí, cho tới việc kết thúc sớm một ván...

Cờ tướng Việt Nam khác tượng kỳ Trung Hoa ở những điểm nào?

Cờ tướng Việt Nam khác tượng kỳ Trung Hoa ở những điểm nào?

Bắt nguồn từ Saturanga, một loại cờ cổ được phát minh ở Ấn Độ vào khoảng thế kỷ 5 đến thế kỷ 6, trở thành cờ vua khi đến phương Tây và trở thành cờ tướng khi lưu lạc đến phương Đông, sau nhiều thời gian phiêu bạt giang hồ, môn cờ này có nhiều biến thể và được phát...